Après mes études universitaire, quand j'ai commencé à travailler et à fonder une famille, j'ai pris du poids. Beaucoup de poids. C'est sournois, ça commence tranquillement et un beau matin, on se réveille avec une bonne surcharge et de la misère à monter un escalier sans être essoufflé. Il y a trois ans, j'ai eu des petits problèmes de santé qui m'ont signalé qu'il était temps que je me prenne en main. Je me suis remis en forme et j'ai perdu pas mal de poids. Voici quelques-uns de mes trucs.
